Dažnai sulaukiu klausimo – kuo skiriasi Biorelease ir biodinaminė sesija? Kartais net tenka matyti junginį „biodinaminė–Biorelease sesija“. Ir tai – visai ne klaida. Pabandysiu paaiškinti paprastai ir aiškiai, kad suprastų kiekvienas.

Biorelease sesija

Biorelease sesijos metu klientas guli ant masažo stalo arba čiužinio. Terapeutas stetoskopu klausosi žarnyno peristaltikos garsų – būtent pagal juos galima atpažinti, ar suaktyvėjo klajoklis nervas ir ar sistema pasiekė parasimpatinę (ramybės) būseną.

Nors klientas guli ant stalo ar čiužinio, tai visai ne masažas įprasta prasme – čia kūnas kalba subtiliais signalais, o terapeutas yra itin jautriame ryšyje su klientu – stebi kvėpavimą, mikrojudesius, veido išraiškas, klausosi kūno reakcijų. Liečiant kūną tam tikromis technikomis, padedama „atrakinti“ peristaltiką. Kai kūnas pasiekia ramybės būseną, įsijungia natūralus savireguliacijos mechanizmas – tai gebėjimas pačiam atkurti pusiausvyrą.

Taip, žmogaus kūnas ir nervų sistema geba pati save gydyti! Kai žmogaus savireguliacija veikia, jis gali save subalansuoti kvėpuodamas, judėdamas, medituodamas. Tačiau stipresnio išsibalansavimo atvejais reikalinga saugi terapinė erdvė ir terapeuto pagalba.

Biodinamikos terapeutai naudoja terminą „nepriklausoma gerovė“. Tai labai svarbu, nes tikslas nėra prisirišti klientą ar daryti jį priklausomą nuo terapijos, o įgalinti jo kūną, vesti jį į jo paties gerovę, pralaidumą ir laisvę. Mūsų pačių kūnai išties yra stebuklingi, ir joks žmogaus protas niekada to nepranoks!

Biorelease technikos yra biodinaminės psichoterapijos dalis. BKP studentai jų mokosi pirmus dvejus metus, o terapeutai įgyja Biorelease sertifikatą.

Biorelease sesijos rekomenduojamos, kai jaučiama:

• nuolatinis nerimas ar stresas
• miego sutrikimai
• perdegimas

Taip pat siekiant:

• gilesnio ryšio su savo kūnu
• gyvybinės, seksualinės energijos suaktyvinimo
• gilesnio atsipalaidavimo ir minčių srauto nuraminimo
• prevenciškai – palaikant savireguliaciją

Biodinaminė kūno psichoterapija

Į biodinaminę praktiką įeina ne tik Biorelease, bet ir daugybė kitų metodų:

• darbas su vidiniu vaiku, darbas su ankstyvais biologiniais procesais
• darbas su vaizdiniais
• grupių vedimas
• darbas per kūno segmentus, darbas su trauma per akių segmentą ( EMDR)
• autentiškas judesys
• vegetoterapija- atviro proceso darbas (vidinių impulsų stebėjimas ir jų išraiška)

Kada rekomenduojama biodinaminė kūno psichoterapija

• pasireiškia psichosomatiniai simptomai
• jaučiasi vidinis nerimas, pairiamos panikos atakos, ar fobijos
• po patirtos kūno traumos ar streso
• dažnai kyla disociacija
• jaučiamas vidinio vaiko apleistumas
• atrodo, kad gyvenimas vyksta tik galvoje, o kūnas – tik įrankis

Kaip vyksta procesas?

Kaip susiję terminai „biosomatika“ ir „biodinamika“?

Kur galima mokytis biodinaminės kūno psichoterapijos ir Biorelease?

Integratyvios terapijos centre (ITC) Vilniuje (dar žinomas kaip IKTA / Integratyvios kūno terapijos akademija) siūlo profesionalius mokymus šioje srityje. Akademija rengia biosomatinės kūno psichoterapijos studijas, kuriose įtraukti čia minėti metodai. Programa yra sudaryta iš modulių – nuo įvadinio seminaro ir Biorelease pagrindų iki pilno terapeuto kvalifikacijos įgijimo. Akademija taip pat teikia kitus susijusius kursus, bei praktikas, rengia pažintinius bei teminius seminarus.

ITC terapinį darbą dirba studijas jau baigę specialistai.