Kas yra biodinaminė psichoterapija®?

Biodinaminė psicholoterapija – vienas seniausių kūno psichoterapijos metodų Europoje. Šis holistinis požiūris, sukurtas norvegų psichologės Gerdos Boyesen, remiasi Froido, Jungu ir Reicho teorijomis bei praktika. Tai metodas, kuris tiria ir gydo kūno ir psichikos ryšius, naudodamas energijos tekėjimo koncepciją.

Kūno ir psichikos ryšys

Biodinaminė psichologija tiria, kaip emociniai išgyvenimai įtakoja kūno sistemas – virškinimą, kvėpavimą, nervų sistemą. Kūnas suvokiamas kaip pasąmonės talpykla, galinti išlaisvinti save per psichoperistaltiką – fiziologinį procesą, kuris padeda natūraliai pašalinti emocines įtampas.

Gyvybinės energijos tėkmė ir psichoperistaltika

Teigiama, kad kai organizmas atsipalaiduoja, suaktyvėja parasimpatinė nervų sistema, o peristaltiniai judesiai padeda pašalinti stresą. Šis procesas yra vadinamas psichoperistaltika – emocinės savireguliacijos mechanizmas, patvirtintas ir naujais neurofiziologiniais tyrimais.

Kam taikoma biodinaminė terapija?

Biodinaminė kūno psichoterapija naudinga žmonėms, patyrusiems emocinius sužeidimus, stresą, traumas, nerimą, fizinius ar psichosomatinius negalavimus. Ji padeda atkurti vidinę pusiausvyrą šiose srityse:

• Mintys, įsitikinimai ir prisiminimai
• Vaizdiniai (vidiniai vaizdai apie save ir pasaulį)
• Jausmai (baimės, tuštuma, per didelės reakcijos)
• Fiziniai pojūčiai (skausmas, nejautrumas, apatija)
• Veikla (įtampa, nerimas, pasyvumas ar pervargimas)
• Vegetacinė sistema (kvėpavimas, virškinimas, apytaka)

Terapinis procesas: kaip vyksta darbas?

Terapija sujungia giluminę psichoanalizę, emocinį darbą ir kūno terapijos metodus. Tai ne tik pokalbis, bet ir darbas su kūnu: prisilietimai, kvėpavimo pratimai, vaizdiniai, verbalinė raiška. Kūnas padeda išreikšti tai, kas žodžiais neišsakoma – ypač vaikystės patirtis.

Terapeutas kuria saugią, palaikančią aplinką, leidžiančią klientui atsipalaiduoti, įsiklausyti į save ir pradėti savireguliacijos procesą. Terapijos metu išlaisvinamos emocinės įtampos, o žmogus palaipsniui sugrįžta prie savo autentiškos gyvybinės energijos.

Biodinaminis® masažas ir darbas su kūnu

Biodinaminis masažas – tai ne tik atpalaiduojantis prisilietimas, bet ir giluminis darbas su emocijomis bei energija. Jis gali:

• Padėti išlaisvinti emocinius blokus
• Suaktyvinti savireguliacijos mechanizmus
• Mažinti stresą, nerimą, fizinius skausmus
• Skatinti „psichoperistaltiką“
• Pagerinti kvėpavimą, laikyseną ir bendrą savijautą
• Atkurti vidinę ramybę po traumų ar įtampų

Dirbdamas su kūnu, terapeutas padeda klientui išmokti geriau jausti, pasitikėti savimi ir kurti ryšį su savo kūnu. Tai itin naudinga žmonėms, linkusiems ignoruoti savo poreikius ar nuolat rūpintis kitais.

Kur galima mokytis biodinaminės kūno psichoterapijos pgl Gerda Boyesen®?

Biodinamikos galima mokytis Lietuvoje, Vilniuje, Integratyvios Terapijos Centro mokymų padalinyje IKTA. Daugiau informacijos apie studijas: Biodinaminės kūno psichoterapijos mokymai