1. Psichoanalitinė ir psichodinaminė terapija
- Psichoanalizė (Sigmund Freud)
- Jungo analitinė psichoterapija (Carl Jung)
- Objekto santykių teorija (Melanie Klein, Donald Winnicott)
- Ego psichologija (Heinz Hartmann, Erik Erikson)
- Self-psichologija (Heinz Kohut)
- Interpersonalinė psichoterapija (IPT)
- Sutrumpinta psichoanalizė
- Psichodinaminė terapija
2. Kognityvinė ir elgesio terapija
- Kognityvinė-elgesio terapija (KET) (Aaron T. Beck)
- Racionali-emotyvinė elgesio terapija (REBT) (Albert Ellis)
- Dialektinė elgesio terapija (DBT) (Marsha Linehan)
- Elgesio terapija (B.F. Skinner, Joseph Wolpe)
- Kognityvinė terapija (Aaron T. Beck)
- Sutrumpinta kognityvinė terapija (SCT)
- Traumų terapija (EMDR)
3. Humanistinė terapija
- Klientų centravimas (Carl Rogers)
- Gestalt terapija (Fritz Perls)
- Egzistencinė terapija (Irvin Yalom)
- Transpersonalioji psichoterapija (Ken Wilber, Abraham Maslow)
- Šiuolaikinė humanistinė terapija
- Holisitinis požiūris
- Bendradarbiavimo terapija (Victor Frankl)
4. Integruota ir eklektiška terapija
- Integruota psichoterapija (kelios metodikos)
- Eklektiška terapija (derina skirtingas metodikas)
- Integruota psichologinė pagalba
- Psichoterapijos teorijų sintezė
5. Kūno psichoterapija
- Bioenergetika (Alexander Lowen)
- Biodinaminė kūno psichoterapija (Gerda Beyesen)
- Orgodinaminė terapija (Orgoninė terapija) (Wilhelm Reich)
- Somatinė terapija
- Rolfing terapija (Ida Rolf)
- Sensory Motor Integration Therapy (SMIT)
- Kūno ir proto terapija
6. Sisteminė terapija
- Šeimos terapija (Murray Bowen, Virginia Satir)
- Pora terapija
- Grupinė terapija
- Sisteminė šeimos terapija (Milan modelis)
- Terapija pagal familinius modelius
- Naratyvinė terapija (Michael White, David Epston)
7. Mindfulness ir integruota terapija
- Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT)
- Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR)
- Mindfulness terapija
- Mindfulness-based Therapy for Anxiety
- Suvokimo terapija
8. Kreatyviniai metodai
- Menų terapija (Dailės terapija, Muzikos terapija, Šokio ir judesio terapija)
- Drama terapija
- Žaidimų terapija (vaikams)
- Terapeutinis rašymas
- Psichodrama
9. Trumpos trukmės terapijos
- Sutrumpinta psichodinaminė terapija (STDP)
- Sutrumpinta kognityvinė terapija
- Traumos terapija (Brief Trauma Therapy)
10. Naujoviški ir mažiau paplitę metodai
- Neurolingvistinis programavimas (NLP)
- Terapija su augalų preparatais (pvz., psichodelinė terapija)
- Artterapija
- Virtualios realybės terapija (VR)
- Trauminė terapija (pvz., EMDR, Trauma-Focused CBT)
- Meno ir kūrybos terapija
Apytikslis metodų skaičius:
Atsižvelgiant į pagrindinius ir šoninius metodus, psichoterapijos formų ir technikų pasaulyje gali būti nuo 50 iki 100 įvairių metodų ir požiūrių, kurie nuolat kinta ir vystosi. Tai apima tiek tradicines, tiek naujas terapijas, kurios gali būti integruotos ir pritaikomos pagal kliento poreikius.