Kažkas pasikeitė. Naktį pabundate be aiškios priežasties. Karštis užplūsta pačiu netinkamiausiu metu. Nuovargis nepraeina net po savaitgalio. Ašaros ar pyktis ateina greičiau, nei spėjate suprasti, iš kur jie atsirado. Svarstyklės rodo vis daugiau, nors valgote taip pat kaip anksčiau.

Jūs to neišsigalvojate. Ir tai patiriate ne viena.

Dažnai būtent taip prasideda perimenopauzė – natūralus moters gyvenimo etapas, apie kurį vis dar kalbama per mažai, per tyliai ir per vėlai. Kviečiame į šiltą ir atvirą pokalbį – be tabu, be gėdos ir be skubos. Seminarą veda gydytoja Jurgita Šukevičienė – šeimos gydytoja, endobiogenikos specialistė, kraniosakralinės terapijos ir theta healing praktikė.

Kas kur kada?

ℹ️ Kas: 3 val. seminaras-pokalbis moterims apie perimenopauzę ir menopauzę su gyd. Jurgita Šukevičiene.

ℹ️ Kada: 2026 m. lapkričio 12 d. (ketvirtadienis), 17:00–20:00.

ℹ️ Kur: Integratyvios terapijos ir mokymų centre, mokymų erdvėje STEPĖ, Vytenio g. 4, Vilnius (žr. puslapį KONTAKTAI).

ℹ️ Kaina: 55 €

ℹ️ Ką pasiimti: patogius drabužius, vandens ir, jei turite, naujausių tyrimų rezultatus.

ℹ️ Daugiau informacijos: jurgita@integratyviterapija.lt

Ką kartu atrasime?

🌿 Kas iš tiesų vyksta kūne, savijautoje ir emocijose: hormonai, nervų sistema, medžiagų apykaita.

🌿 Kaip atpažinti kūno siunčiamus signalus ir suprasti, ką jie reiškia.

🌿 Psichosomatika: kaip vidinės nuostatos, įsitikinimai ir pasąmonės „programos“ veikia kūną.

🌿 Kokius tyrimus verta atlikti. Atsineškite savo rezultatus – kartu juos įsivertinsime.

🌿 Papildai: kada ir kokie gali padėti, o kada jų nereikia.

🌿 Maži gyvenimo būdo pokyčiai, kurie iš tiesų veikia – patikrinti praktikoje ir pačios vedėjos patirtimi.

Ne tik klausysimės

Bus ne tik teorija – tai, ką aptarsime, kartu ir patirsime:

• Kvėpavimas
• Meditacija
• Lengvi pratimai
• Limfos drenažo savimasažas – išmoksime taip, kad galėtumėte jį tęsti namuose

💡 Išeisite geriau suprasdamos savo kūną, ramiau su juo bendraudamos ir su konkrečiais įrankiais kasdienai.