Porų seminaras
Gyventi autentiškai – drįsti užmegzti santykius
Kiek dažnai mes manome, kad autonomija ir laisvė yra nesuderinamos su giliais santykiais, arba kad būti santykiuose reiškia atsisakyti laisvės ir autonomijos, tarsi santykiai iš pat pradžių būtų kalėjimas, o autonomija – kažkas, kas nesusiję su įsipareigojimais?
Kaip būtų, jei šių dviejų jėgų nevertintume kaip kažko atskiro, o priimtume iššūkį suteikti vietos abiem jėgoms savyje. Būti tokiais laisvais, kad visi mūsų talentai, charakterio bruožai, unikalumas galėtų nekliudomai tekėti į gyvenimą. Ir taip pat giliai gerbti ir vertinti tai, kas mus supa, kitus žmones, gamtą, žemę, ir rizikuoti santykiuose, matyti, jausti, klausytis, dalytis.
Šiame požiūryje, kuris neskaido į „arba-arba“, gali prasidėti įdomi vidinė kelionė, kurioje galime patikrinti save ir taip tiesiogiai ir šviežiai susidurti su gyvenimu, nesvarbu, ar jis yra skausmingas, džiaugsmingas, malonus, nuobodus, intensyvus ir pan.
Mes susiduriame su tuo, KAS YRA.
Mūsų laisvės troškimas ir ryšio troškimas kartu gali tapti vidine ugnimi, kurioje gali išsilydyti saugūs savęs įvaizdžiai ir sustabarėję požiūriai, kurie mums sukelia kančią.
Ši ugnis gali mus iššaukti būti sąžiningesniais, drąsesniais, sąmoningesniais ir autentiškesniais savo santykiuose ir partnerystėse.
Švelnūs ritualai ir sąmoningumo pratimai, dialogai su partneriais, paskaitos ir atviros diskusijos gali sukurti sąmoningo tyrinėjimo, žaismingo eksperimentavimo ir kūrybinio bendrumo atmosferą, kurioje gali užsidegti įkvepianti kibirkštis kasdieniam gyvenimui santykiuose.
Tiems, kurie nori kartu tyrinėti „autentiško gyvenimo – drąsos būti santykiuose“ nuotykį.
Pagrindinė informacija vienu žvilgsniu
ℹ️ Kas: Keturių dienų porų seminaras – Autonomija ir santykis
ℹ️ Kur: Sąmoningo poilsio centras „Sanctum“, adresas Užupio g. 41a, Bezdonys, Vilniaus raj.
ℹ️ Kada: 2026 m. Rugpjūčio 6d.- 9d.
ℹ️ Kaip: Seminaras vyks gyvai, grupinėje aplinkoje. Dėstoma vokiečių kalba su vertimu į lietuvių.
Kas yra autonomija?
Tai žmogaus gebėjimas būti savarankišku, priimti sprendimus remiantis savo vidumi ir išlaikyti vidinę atramą net būnant santykyje su kitais.
Santykiuose autonomija nereiškia atsiribojimo ar šaltumo.
Ji reiškia:
– gebėti pasakyti „taip“ ir „ne“,
– neprarasti savęs būnant arti kito,
– nekurti priklausomybės,
– išlaikyti vidinį stabilumą net esant konfliktui.
Seminaro temos
• Jutiminio sąmoningumo stiprinimas per kūno ir energijos praktikas
• Autonomijos ir ryšio pulso tyrinėjimas
• Ribojančių įsitikinimų atpažinimas ir paleidimas
• Požiūrio į ryšį plėtimas: su savimi, kitais ir visuma
• Gyvybinės energijos tyrinėjimas už seksualizacijos ir tikslo ribų
• Dėmesio koncentracija į esminę patirtį
• WuWei (tai kinų filosofijos krypties sąvoka, reiškianti „neveikimą“ arba tiksliau – veikimą be) principo pažinimas ir jo tyrinėjimas su savo poros srautu
• Gyvenimo tėkmės patyrimas per visus pojūčius
Detalus tvarkaraštis
Ketvirtadienis, 6 d.:
14:00 Atvykimas
15:00-19:00 Sesija
19:00-20:00 Vakarienė
20:00-21:00 Sesija
Penktadienis, 7 d.:
8:00–9:00 Rytinė meditacija judesyje
9:00–10:00 Pusryčiai
10:00–13:00 Sesija
13:00–16:00 Pietų pertrauka
16:00–19:00 Sesija
19:00–20:00 Vakarienės pertrauka
20:00–21:00 Sesija
Šeštadienis, 8 d.:
8:00–9:00 Rytinė meditacija judesyje
9:00-10:00 Pusryčiai
10:00-13:00 Sesija
13:00-16:00 Pietų pertrauka
16:00-19:00 Sesija
19:00-20:00 Vakarienės pertrauka
20:00-21:00 Sesija
Sekmadienis, 9 d.:
8:00-9:00 Rytinė meditacija judesio metu
9:00-10:00 Pusryčiai
10:00-14:00 Sesija
14:00 Pietūs ir pabaiga
