Vakarinis / Rytinis Pilates su Algirdu Papicku bei DJ
Kviečiame į patirtį, kur judesys susilieja su muzika, o dėmesys kūnui – su lengva vakarėlio nuotaika.
Sąmoninga pilates praktika, kūno balansas ir kvėpavimas, lydimi gyvų DJ ritmų.
Laikas sustoti, pajusti ir sugrįžti į save.
Ateik vienas arba atsivesk draugą – ši patirtis dar gražesnė dalinantis.
Protas, kūnas ir siela – viename.
Kas kur kada?
ℹ️ Kas: 2 valandų pilates bei kvėpavimo užsiėmimas su Algirdu Papicku bei DJ
ℹ️ Kur: Integratyvios Terapijos Centras, STEPĖ, Vytenio g. 4, Vilnius (žr. puslapį KONTAKTAI).
ℹ️ Artimiausias:
2026 m. birželio 5 diena 18 val. (vakarinis užsiėmimas)
ℹ️ Kaina: 35 EUR.
ℹ️ Rekomenduojama: Ateiti su sportine apranga – laukia nemažai judesio ir praktikos.
Kam skiriamas ciklas?
💡Visiems, kurie nori daugiau nei treniruotės – judesio, muzikos ir gero jausmo vienoje patirtyje.
Savireguliacija – kelias į pusiausvyrą ir gyvybingumą.
Kodėl verta ateiti į šią praktiką?
🌿 Kūnas – Pilates su DJ padeda sustiprinti raumenis, pagerinti lankstumą, laikyseną ir bendrą kūno tonusą, tuo pačiu leidžiant judesiui būti maloniam ir natūraliam.
🌿 Protas ir emocijos – gyva muzika ir sąmoningas judesys padeda atsipalaiduoti, sumažinti stresą, išlieti susikaupusią energiją ir pasikrauti teigiamomis emocijomis.
🌿 Holistinis požiūris – praktika orientuota ne tik į fizinę formą, bet ir į kūno pojūčius, kvėpavimą bei vidinę harmoniją.
🌿 Prieinama visiems – tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems, nes ritmas ir intensyvumas gali būti pritaikomas individualiai.
Programa
✨ Birželio 5 d. – Penktadienis
Vakarinis užsiėmimas – penktadienio ritualas po darbo savaitės, kai galima paleisti įtampą, išjudinti susikaupusią energiją ir švelniai pereiti į savaitgalio nuotaiką.
Pilates praktika, lydima gyvų DJ ritmų, padės sugrįžti į kūną, atsipalaiduoti ir pasimėgauti procesu. Po užsiėmimo laukia lengvas socialinis laikas, burbuliukai ir gera atmosfera.
✨ Šeštadienis, data derinama
Rytinis užsiėmimas –sąmoninga dienos pradžia, skirta pažadinti kūną, suaktyvinti energiją ir susitelkti dienai.
Švelnus, tačiau tuo pačiu metu suteikiantis energijos pilates flow kartu su muzika padės įeiti lengviau į savaitgalį suteikdamas vidinės energijos. Po praktikos jūsų lauks sveikuoliški kokteiliai bei lengvas socialinis laikas.
