Vakarinis / Rytinis Pilates su Algirdu Papicku bei DJ
Kviečiame į patirtį, kur judesys susilieja su muzika, o dėmesys kūnui – su lengva vakarėlio nuotaika.
Sąmoninga pilates praktika, kūno balansas ir kvėpavimas, lydimi gyvų DJ ritmų.
Laikas sustoti, pajusti ir sugrįžti į save.
Ateik vienas arba atsivesk draugą – ši patirtis dar gražesnė dalinantis.
Protas, kūnas ir siela – viename.
Kas kur kada?
ℹ️ Kas: 2 valandų pilates bei kvėpavimo užsiėmimas su Algirdu Papicku bei DJ
ℹ️ Kur: Integratyvios Terapijos Centras, STEPĖ, Vytenio g. 4, Vilnius (žr. puslapį KONTAKTAI).
ℹ️ Kada:
2026 m. gegužės 22 diena 18 val. (vakarinis užsiėmimas)
2026 m. birželio 6 diena 11 val. (rytinis užsiėmimas)
ℹ️ Kaina: 35 EUR.
ℹ️ Rekomenduojama: Ateiti su sportine apranga ir turėti savo jogos kilimėlį – laukia nemažai judesio ir praktikos.
Kam skiriamas ciklas?
💡Visiems, kurie nori daugiau nei treniruotės – judesio, muzikos ir gero jausmo vienoje patirtyje.
Savireguliacija – kelias į pusiausvyrą ir gyvybingumą.
Kodėl verta ateiti į šią praktiką?
🌿 Kūnas – Pilates su DJ padeda sustiprinti raumenis, pagerinti lankstumą, laikyseną ir bendrą kūno tonusą, tuo pačiu leidžiant judesiui būti maloniam ir natūraliam.
🌿 Protas ir emocijos – gyva muzika ir sąmoningas judesys padeda atsipalaiduoti, sumažinti stresą, išlieti susikaupusią energiją ir pasikrauti teigiamomis emocijomis.
🌿 Holistinis požiūris – praktika orientuota ne tik į fizinę formą, bet ir į kūno pojūčius, kvėpavimą bei vidinę harmoniją.
🌿 Prieinama visiems – tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems, nes ritmas ir intensyvumas gali būti pritaikomas individualiai.
Programa
✨ Gegužės 22 d. – Penktadienis
Vakarinis užsiėmimas – penktadienio ritualas po darbo savaitės, kai galima paleisti įtampą, išjudinti susikaupusią energiją ir švelniai pereiti į savaitgalio nuotaiką.
Pilates praktika, lydima gyvų DJ ritmų, padės sugrįžti į kūną, atsipalaiduoti ir pasimėgauti procesu. Po užsiėmimo laukia lengvas socialinis laikas, burbuliukai ir gera atmosfera.
✨ Birželio 6d. Šeštadienis
Rytinis užsiėmimas –sąmoninga dienos pradžia, skirta pažadinti kūną, suaktyvinti energiją ir susitelkti dienai.
Švelnus, tačiau tuo pačiu metu suteikiantis energijos pilates flow kartu su muzika padės įeiti lengviau į savaitgalį suteikdamas vidinės energijos. Po praktikos jūsų lauks sveikuoliški kokteiliai bei lengvas socialinis laikas.
